シングルマザーの都道府県別支援窓口
手当の申請も、就業支援も、貸付の相談も——最初の一歩は「お住まいの自治体の窓口」から。47都道府県の相談窓口と支援の特徴をまとめました。
こはる
こはるから
役所の窓口は、少し緊張しますよね。私も最初は何と聞けばいいかわからなくて、入り口で深呼吸しました。そんなときは「ひとり親向けの支援をすべて教えてください」と、そのまま伝えれば大丈夫ですよ。担当の方がまとめて案内してくれますから、安心してくださいね。
北海道・東北
関東
東京都
公式ページ 主な窓口: 東京都福祉局・各区市町村のひとり親支援窓口
児童育成手当(月13,500円)、マル親医療証など都独自の上乗せが手厚いのが特徴。世田谷区・武蔵野市など家賃補助のある区市も多数あります。
中部
近畿
中国
四国
九州・沖縄
※ 窓口情報は2026年7月時点のものです。組織名・URLは変更される場合があります。実際の手当の申請窓口は市区町村となる場合が多いため、まずはお住まいの市区町村にお問い合わせください。
市区町村の独自支援(家賃補助・上乗せ手当)
国の制度に加えて、お住まいの市区町村が独自の家賃補助や上乗せ手当を用意していることがあります。同じ都道府県でも、住む市区町村によって受けられる支援が月1万円以上変わることも。代表的な例をまとめました。
こはる
こはるから
「隣の市に住んでいたら家賃補助があったのに」——そんな声を、私は何度も聞いてきました。引っ越しを考えている方は、候補地の市区町村名と「ひとり親 家賃補助」で一度検索してみてくださいね。ここに載っていない自治体でも、独自の支援が見つかることがありますよ。
| 自治体 | 制度名 | 種類 | 内容 |
|---|---|---|---|
| 東京都(全域)東京都 | 児童育成手当 | 上乗せ手当 | 都独自の上乗せ手当。児童1人につき月13,500円(18歳年度末まで)。児童扶養手当と併給でき、所得制限は児童扶養手当より緩やか。申請は各区市町村の子育て支援課へ。 |
| 東京都(全域)東京都 | 受験生チャレンジ支援貸付 | 貸付(免除あり) | 中3・高3の学習塾代(上限20万円)や受験料を無利子で貸付。進学すれば返済が全額免除されるため、実質給付として使えます。 |
| 武蔵野市東京都 | ひとり親家庭等住宅費助成 | 家賃補助 | 20歳未満の児童がいるひとり親家庭が民間の共同住宅を借りている場合、月額1万円を助成。 |
| 国立市東京都 | ひとり親家庭住宅費助成 | 家賃補助 | 実際に支払う家賃(月額)の3分の1、上限1万円を助成。 |
| 東久留米市東京都 | ひとり親家庭住宅手当 | 家賃補助 | 月額3,500円を支給。 |
| 東村山市東京都 | ひとり親家庭等家賃補助 | 家賃補助 | 一世帯につき月額5,000円を補助。 |
| 目黒区東京都 | ファミリー世帯家賃助成 | 家賃補助 | 18歳未満の子がいる世帯へ月2万円まで・最長3年。毎年6月に約140世帯を募集(抽選)。ひとり親に限らず応募できます。 |
| 墨田区東京都 | すみだセーフティネット住宅 | 家賃補助 | 区と協力する家主の住宅に入居すると家賃が減額されます(例: 9.5万円→5.5万円)。礼金・更新料も不要。 |
| 荒川区東京都 | ひとり親世帯等民間賃貸住宅入居支援 | 保証料助成 | 保証人を確保できないひとり親家庭へ、保証会社の初回保証料を最大5万円、更新保証料を年1万円助成。 |
| 葛飾区東京都 | 家賃債務保証料の助成 | 保証料助成 | 保証会社契約時の初回保証料を最大3万円助成(ひとり親世帯等)。 |
| 練馬区東京都 | 居住支援制度保証料助成 | 保証料助成 | 保証会社を利用する際の保証料の2分の1(上限2万円)を助成(ひとり親世帯等)。 |
| 千代田区東京都 | 居住安定支援家賃助成 | 転居支援 | 取り壊し等で転居を余儀なくされた場合に月5万円まで・最長5年間助成。礼金・仲介料・更新料の補助もあります。 |
| 新宿区東京都 | 住み替え居住継続支援 | 転居支援 | 立ち退きを求められた世帯へ、2人以上の世帯は最大54万円+引越費用最大15万円を支援。 |
| 文京区東京都 | 移転費用等助成 | 転居支援 | 立ち退き時に家賃差額(月最大2万円)を最長2年間+初期費用・引越費用を上限15万円まで助成。 |
| 横浜市神奈川県 | 子育てりぶいん | 家賃補助 | 子育て世帯向けの家賃補助付き住宅。所得に応じて月4万円まで補助。 |
| 厚木市神奈川県 | 母子家庭等家賃助成 | 家賃補助 | 家賃月額に応じて月1,300円〜10,000円を助成。 |
| 鎌倉市神奈川県 | ひとり親家庭等家賃助成 | 家賃補助 | 月額家賃から15,000円を控除した額(上限9,000円)を助成。 |
| 海老名市神奈川県 | ひとり親家庭等家賃助成 | 家賃補助 | 一律月7,000円を助成。 |
| 大和市神奈川県 | ひとり親家庭等家賃助成 | 家賃補助 | 月額家賃から24,000円を控除した額(上限10,000円)を助成。 |
| 蕨市埼玉県 | ひとり親世帯民間賃貸住宅家賃助成 | 家賃補助 | 月額6,000円〜10,000円を助成。 |
| 浦安市千葉県 | ひとり親家庭住宅手当 | 家賃補助 | 家賃1万円を超えた額に対し月15,000円を上限に支給。 |
| 野田市千葉県 | 住宅困窮者民間賃貸住宅居住支援 | 転居支援 | 入居1か月分の家賃と、保証料の10分の3(上限2万円)を補助。 |
| 名古屋市愛知県 | ひとり親家庭手当 | 上乗せ手当 | 市独自の上乗せ手当。児童扶養手当とは別に支給されます(所得制限・支給期間あり)。 |
| 神戸市兵庫県 | ひとり親世帯の家賃補助 | 家賃補助 | 月最大15,000円の家賃補助。家賃債務保証料等の補助もあります。 |
| 富山市富山県 | ひとり親家庭等家賃助成 | 家賃補助 | 月上限1万円を助成。 |
| 郡山市福島県 | ひとり親世帯家賃減額 | 家賃補助 | 市が家主に家賃の一部を補助することで、入居者の家賃負担を軽減します。 |
| 三次市広島県 | ひとり親住居確保支援 | 転居支援 | ひとり親になって1年以内の家庭への家賃補助と、住居確保のための移転費補助。 |
| 福岡県(全域)福岡県 | 住宅支援資金貸付 | 貸付(免除あり) | 自立支援プログラムに取り組むひとり親へ家賃(上限あり)を12か月貸付。1年間就労を継続すれば返済が全額免除され、実質給付になります。 |
※ 2026年7月時点の調査に基づく代表例です。金額・要件は年度ごとに見直され、予算の上限に達すると年度途中で受付を終了する制度もあります。申請前に必ず各自治体の公式ページ・窓口で最新情報をご確認ください。
