余裕がなくイライラして子供にあたり自己嫌悪

タイトルの通り
ここ最近、時間やお金に余裕がなく
イライラなどが募りすぎて

ちょっとした子供の行動や発言に
オーバーに怒ってしまい

すごい自己嫌悪になります。

ストレス発散しなくちゃ！
と思っていても常に子供がそばにいて
それどころじゃなくなるのが現実

皆様は、どのようにストレス発散をしておられますか？

コメント一覧

• 違反報告
  

  2020年7月31日 9:16 PM

  potoline

  それ分かります！

  自分の場合ですが、月に１回
  昼から夜の19時ぐらいまで
  親に子供を預けて、友達とかとお出掛けしたり
  これでもか！ってぐらい遊びます！

  そーするとストレス発散も出来て
  仕事や子育ても頑張ろう！って気持ちになれます

  次に１回は気持ちのリセット大事ですよね！

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