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シンママだと自分のしたいことも制限されちゃうからストレスもたまりますよね・・。 例えば、好きな飲み物や食べ物でたまに贅沢してみるとかどうでしょう？ 私はコーヒーが好きなのですが、給料日にいつもよりちょっとだけお高いコーヒー豆を買ったり、時々はコーヒーに合いそうなコンビニデザートを買って、子供が寝静まった後の楽しみにしています。 小さな楽しみを見つけることからはじめると、ストレス解消のはけ口が見つかるかもしれませんよ。

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